Prepare-se durante a gestação

Restabeleça seu equilíbrio corporal, mantendo a pelve estável e flexível ao mesmo tempo.

Um corpo equilibrado durante a gravidez não deve sofrer com dores nos quadris ou nas costas.

O conjunto de exercícios “Essenciais Diários” cria espaço no útero e na pelve para o bebê se posicionar da melhor maneira possível.

As Gestantes podem aprender a palpar a barriga, se conectar e estimar a posição do bebê usando o Belly Mapping^®.

A posição do bebê

Quando o bebê está em uma boa posição para o parto, ele está cefálico (cabeça para baixo) e seu queixo está próximo ao peito (fletido). Dessa maneira, o menor diâmetro da cabeça se apresenta primeiro para encaixar na pelve. Normalmente, a posição que favorece a flexão da cabeça é aquela em que as costas do bebê estão à esquerda e ele está olhando para as costas da mãe. Ou seja, a nuca (formada principalmente pelo osso occipital) está voltada para frente. Essa posição é chamada de Occipito Esquerda Anterior. A posição Occipito Esquerda Transversa também é ideal. Agora, quando o rosto do bebê está virado para frente e sua coluna alinhada junto à coluna da mãe (costas voltadas para o osso sacro da mãe ou posição Occipito Sacro), o queixo da criança tende a ficar longe do peito (defletido). Com isso, o diâmetro da cabeça que se apresenta para entrar primeiro na pelve é maior e o bebê tem maior dificuldade em fazer o encaixe na pelve. Se o bebê está em Occipito Sacro, Occipito Direita Posterior ou Occipito Direita Transversa (variações em que a coluna do bebê está próxima da coluna da mãe), ele pode ter mais dificuldade para fletir a cabeça. O trabalho de parto pode demorar mais ou causar mais dores nas costas.

No Brasil, a editora Ema comercializa nosso livro sobre Belly Mapping^® em português.

Técnicas para o trabalho de parto

Desde a gestação, comece a alongar seus músculos e ligamentos abrindo espaço para o bebê se encaixar na pelve em uma posição mais confortável e favorável para o parto. Veja como em nosso vídeo “Essenciais Diários”. Use também nossas técnicas e as posições especiais proposta para o trabalho de parto – aprenda cada uma delas em nossa Aula Spinning Babies^® para Casais e Gestantes.

Quando uma parturiente fica em determinadas posições, sua pelve pode se abrir mais, tornando o processo mais confortável e reduzindo o tempo de trabalho de parto. Por exemplo, podemos abrir a parte superior da pelve com uma retroversão pélvica caso o bebê esteja alto ou abrir a parte inferior da pelve com uma anteversão pélvica, caso o bebê esteja baixo.

Quem tem permissão ensinar Spinning Babies^® no Brasil?

As Educadoras Perinatais Certificadas Spinning Babies^® podem oferecer a Aula Spinning Babies® para Gestantes e Casais. Essa aula tem duração de três horas e o custo varia de acordo com a cidade.

Você pode encontrar a lista de Educadoras Perinatais Certificadas Spinning Babies^® no nosso site.

Sua doula ou profissional que vai acompanhar seu parto também pode ajudar você a aprender as técnicas para seu uso pessoal. Porém esses profissionais não são autorizados a dar aulas, divulgar ou fazer cobranças adicionais por serviços Spinning Babies® para gestantes e casais, mas podem lhe oferecer apoio para que você use a técnica enquanto estiver sob seus cuidados.

Profissionais de saúde (obstetras, enfermeiras(os) obstetras, obstetrizes, doulas etc.) podem fazer o Workshop Spinning Babies^® oferecido por Instrutoras Aprovadas Spinning Babies^® – Essas instrutoras são as únicas profissionais autorizadas a ensinar nosso currículo a profissionais de saúde.

Nossos vídeos

Conheça nossos vídeos com legendas em português:

Essenciais Diários , disponível no Vimeo.com

Aula Spinning Babies® para Casais e Gestantes , disponível no nosso site SpinningBabies.com

Nossos livros

A editora Ema comercializa nosso Guia Prático de Belly Mapping®: Descobrindo a posição do bebê na barriga pelo tato (The Belly Mapping Workbook). Recomende o nosso Spinning Babies®  Guia de consulta rápida para profissionais para a equipe que vai acompanhar seu parto ou ainda o Spinning Babies® Pélvico.